ウエルネス事業|岐阜市の人材派遣|レオハヤックス株式会社

wellness

ウエルネス事業

健康を重視した人財育成

専門インストラクター(運動指導・栄養管理)の指導プログラムを基に健康教室等を実施し、健康対策・メタボ対策などの健康事業に取り組むことで、『健康な人財』の育成を推進します。

当社のウエルネス事業は、株式会社つくばウエルネスリサーチと連携して、筑波大学院人間総合科学研究科の久野研究室(久野譜也准教授)の指導プログラムによって展開しております。

プログラム内容

運動プログラム

ウォーキング

内臓脂肪を減らす(有酸素運動)
通勤などを利用してのウォーキング

例)通勤で1駅歩く、オフィス内の移動は階段、昼休みに散歩

筋力トレーニング

太りにくい身体へ(基礎代謝をアップ)
職場や家庭で実地できる自体重筋トレ

例)デスクワークの合間に、昼休みに、寝る前に

栄養プログラム

適正体重に向けて摂取カロリーを制限

目標体重や摂取カロリーを表示することで摂取カロリーを抑え、適正体重に近づきます。

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